Claude Code 六个进阶段位

如果你觉得自己在用 Claude Code 的时候遇到了瓶颈，大概率不是你用错了，而是你没有一个进阶的路线图。这一点都不奇怪，因为这个工具的更新实在太快了，每天都有新的功能冒出来，你根本不知道该把精力放在哪里才是真正的提升。

在 Claude Code 里泡了几百个小时之后，我很有信心地说，这个工具的进阶其实就分为六个段位。这篇文章我会把这六个段位拆开来讲，让你知道自己在哪一级，以及需要做什么才能升到下一级。

第一级：提示词工程师

Claude Code 的第一级我把它叫做提示词工程师。为什么要在意这一级？因为第一级的产出就是”AI 味”的定义。

在这个阶段，你跟 Claude Code 的关系是单向的——你把它当作一个粗暴的工具，不是协作，也不是伙伴。你打开终端就开始下命令，比如”帮我建一个个人网站”，甚至可能会更细致一点，把个人简历丢给它，或者列出想要的功能。但你没有获取它的反馈，只是在命令它。

一旦用这种方式，你就会掉进均值回归的陷阱。不管你觉得自己的提示词写得多好，只要把 Claude Code 当工具而不是协作者，你的方案就一定有漏洞。Claude 会填补这些漏洞，但它填的都是平均水平的内容，因为 AI 系统就是这么工作的。平均水平基本等于 AI 垃圾。这就是为什么大部分 AI 做的网站长得都差不多——紫色渐变、同样的字体、同样的图标，因为那就是均值。大部分人卡在这里。

那这一级该如何突破？

首先，学会写清晰具体的提示词。 拿个人网站来说，你到底想要这个网站做什么？是为了建立个人品牌，还是想展示给客户看你的业务，还是发给 HR 看你的简历？你的最终目标是什么？围绕目标去写具体功能，这是最基本的提示词能力。

其次，学会评估 Claude 的输出。 当我们说一个东西有”AI 味”时，更重要的是你得知道好的长什么样。想建好网站，就得先知道好网站的定义是什么。

最后，学习一些基础的专业知识。 比如前端是什么，Bash 命令是什么。你不需要会写代码，但必须学会一些最基本的软件工程术语。

第二级：协作规划师

这一级的真正突破口是你不再命令 Claude 做事，而是让它帮你一起规划。把它当作协作者，你就进入了第二级。跟计划模式（Shift+Tab 开启）配套的是你需要改变说话方式——这一级要开始培养问好问题的能力。

什么是好问题？比如”我这里遗漏了什么""会有什么意想不到的后果""如果是一个专业的网页设计师，他在这个环节会怎么想”。现在的模型在这方面已经很强了，很多时候它知道自己该走哪条路，但你得主动去问它哪条路更好，让它推荐方向，它会重新校准到正确的路径上。因为模型是顺从型人格，它会沿着你的话一直往下走，但很多时候问题恰恰在于——你不知道什么是对的。

这一级要掌握的技能是计划模式的使用，包括协作式的提问，比如”我没有想到什么”，让 Claude 反驳你的想法。你甚至可以让它扮演魔鬼代言人，专门去挑你没有提出来的问题、挑方案里的毛病。

到了这个阶段，光靠对话已经不够了，我们需要引入更具体的外部信息——文件、截图、示例，这就把我们带入下一级。

第三级：上下文工程师

第三级我把它叫做上下文工程师。在这一级，我们需要思考 Claude Code 到底需要哪些外部信息才能给出我们想要的结果。第三级和第四级是目前大多数人会停留的地方。一、二级是新手阶段，但到了三、四级，你开始意识到 Claude 能加载的东西有多少、整个生态有多丰富，然后就很难判断哪些该留、哪些工具才是对的工具。

第三级最重要的是上下文窗口管理，这直接决定了模型对你好不好用。上下文窗口填得越满，AI 模型的表现就越差，这个问题到今天依然没有解决。

你可以使用 /cost 命令随时查看当前的上下文占比。Token 是 AI 交付的货币，Claude 单次最多消耗 20 万 Token。上下文负担大概在 50%–60% 的位置开始恶化，也就是 10 万到 12 万 Token 左右。这个数字不会因为窗口变大而改变——就算现在有了 100 万的窗口，开始出现幻觉的点还是在 100K Token 左右。窗口变大不等于问题解决，至少目前还没有。系统提示词、工具、MCP、记忆文件、对话消息，所有东西都在吃上下文。所以关键操作就是盯着窗口，到了危险区就立刻用 /clear 清除对话重新开。

关于 /compact 压缩上下文命令，我 99% 的情况不推荐用，因为你是在赌 Claude Code 会不会选对正确的对话带入下一轮。它不一定选得对。Claude 本身够聪明，新对话时它会自己去看代码库，你也可以手动提示。如果某段对话真的特别重要，让它按你的方式总结，然后手动粘贴到新对话里，不要让它自动压缩。

因为有时候你做完一个工作，有大量无用的上下文纠缠在里面。Claude 有时会因为这部分占比太大，把无用上下文也压缩带过去，导致你在新对话中还是在错误的上下文上运行。所以最好的方法是手动管理上下文。

另一个实用技巧：做一个常驻状态栏，实时显示当前文件和模型上下文的占比。做法很简单，截一张图告诉 Claude Code “帮我做一个这样的状态栏，全局常驻”就行了。光是掌握上下文管理，你就能超过一半以上的 Claude Code 用户。

这一级还需要掌握 CLAUDE.md 文件的正确使用。这个文件在 Claude 早期特别流行——放在项目根目录，每次对话开始时 Claude Code 都会读取。你可以用 /init 命令让它根据代码自动生成约定。但最近有研究发现，像 CLAUDE.md 这样的上下文文件，实际上可能会对编程 Agent 造成上下文污染，跨多个引擎测试后发现，这类文件会降低任务成功率，同时增加 20% 以上的推理成本。

所以这里的核心技能是：知道什么上下文对 Claude Code 有帮助，什么只会拖后腿。通常答案是——需要一些上下文，但不需要太多。少即是多。

第四级：工具装备师

学会管理上下文之后，你就进入了第四级——你会发现 Claude Code 外面的整个生态。这一级我把它叫做工具装备师。

就像改装车一样，你想把涡轮、卡钳、排气全部换掉，但必须搞清楚一件事：能力不等于效率。 很多人永远搞不明白这个道理，不断地从一个工具跳到另一个，不断地问哪个 MCP 更好，把能找到的全部装上，把所有时间花在折腾工具上。

怎么做到精准选择？两个方面：

第一，理解你在做的东西。 前端是什么，后端是什么，认证是什么，数据库怎么工作，部署怎么搞。你不需要会写任何代码，但得知道这些模块怎么拼在一起。

第二，每次 Claude Code 做了你不理解的操作，问它为什么以及怎么做。 AI 最好的用途之一就是无限耐心的家教，你可以用三千种不同的方式重复三千次让它解释同一件事，直到你听懂。但这需要你主动——如果你被动地让它做事、不关心过程，护城河在哪里？为什么不能随便找个人坐你的位置做同样的事情？

尤其是当你开始接触私人密码、企业数据的时候，如果你泄露了用户数据怎么办？出了问题你不能说”Claude Code 让我这么干的”。所以如果你想在 AI 领域做涉及钱和数据的事情，就必须理解这些东西的运作方式。强调一下，这个理解跟代码无关，纯粹是概念层面的。

第五级：Skills 工程师

第四级是给 Claude Code 装备工具，知道怎么寻找合适的附加组件。下一步就到了最近特别火的 Skills。

到了这个阶段，你使用 Claude Code 已经相当熟练了。当你发现自己在反复做同样的事情时，怎么把这些重复操作固定下来？这就是 Skills 的用处——把各种操作变成可重复的工作流。第五级的核心就是 Skills：怎么用，怎么个性化，怎么自己创建，怎么最大化产出。

跟第四级一样，Skills 也容易掉进同样的陷阱——市场上有成千上万个 Skills，你想全部装上。虽然 Skills 确实比较轻量，本质上就是文本提示，告诉 Claude 用特定方式做特定事情。

目前市场上最重要的一个 Skills 大概就是 Anthropic 官方开发的 Skill Creator。有了它之后，你不仅能创建自己的 Skills，还能优化已有的 Skills，用来跑评测、做精准测试。以前判断一个 Skill 好不好用其实挺难的，现在有了它你可以跑真正的测试，拿到硬数据。安装也很简单，在插件设置里搜索就行。

这一级的陷阱是不要安装太多 Skills。虽然不会全部加载到系统消息里、不会直接挤占上下文，但 Claude Code 依然会预加载所有 Skills 的名称和简短描述。选项越多，Claude Code 就越不容易在你需要时触发正确的 Skill——在 100 个里选对 1 个的概率远低于在 5 个里选。

应对方法也很简单：第一，用斜杠加 Skill 名称可以 100% 触发你要用的那个 Skill。第二，Skills 不一定要装全局，可以按项目安装，这样不同项目用不同的 Skills，不用担心全局列表太长。第三，Skills 可以嵌套引入其他 Skills，也就是”套娃”。

这一级要掌握的技能是 Skills 的编写能力——能不能把你的工作流清晰地描述出来让 Claude Code 理解。掌握斜杠命令、工作流 Skills、Skills 嵌套以及 Skills 制作本身，这是这一级的真正解锁点。

第六级：指挥官

第六级我把它叫做指挥官。前面 5 级都是你在跟同一个 Claude Code 窗口打交道，但如果你同时想跑好几个窗口——多会话、多 worktree、Agent 团队——这就是第六级。你变成了 Claude Code 的管理者。

第六级有 4 个子级别：

第一个是多终端同项目。 最简单的版本，你已经在一个终端里跑 Claude Code 了，再开一个终端跑一次，两到十个同时干活。理论上效率翻倍，你手动指挥它们做不同的事情。

第二个是 worktree。 把多个实例放在同一个项目但不同的分支上。类比一下——之前所有人挤在同一张桌子干活，可能会抢同一张纸写字造成冲突。worktree 是每人一张桌子、各自一个副本，最后再合并。

第三个是 Agent + worktree。 到这一步不需要你手动开终端了，只需要跟一个窗口的 Claude Code 说”帮我生成 3 个 sub-agent，分别在 3 个 worktree 里做认证、前端和测试”，它自己会搞定。缺点是你看不太清楚后台在做什么。

第四个是 Agent Team。 这是一个需要手动开启的 Agent 团队功能，默认关闭。开启后，团队中所有 Agent 都可以互相沟通，而且会自动生成一个主管 Agent 来协调全局。你只需要告诉主 Claude Code 创建一个 Agent 团队，它会自动分出 sub-agent、分配任务。底部状态栏会显示所有 Agent，按颜色区分，你可以用方向键切换、直接跟某个 sub-agent 对话。Agent Team 的缺点是因为多了主管协调的开销，Token 消耗会显著增加。

什么时候用这个功能？做研究和审查、并行新功能模块、调试跨进程协调——任何并行能带来真实价值的场景。从个人经验来说，并行是有递减收益的。有些人开八个终端，我不确定那样是不是真的提高了效率，但我自己平时最多开两到三个就已经够用了。

以上就是 Claude Code 的六个段位，包括每一级要掌握的技能、要避免的陷阱，以及如何判断自己现在处在哪一步。如果你觉得有帮助，欢迎收藏转发，我们下篇见。

关于陈与小金

我是陈与小金，开源 Claude Code 技能集 xiaochen-skills 的维护者，长期分享 Claude Code / Codex 工程化实战、模型对比测评。